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Cours proposés
Universal Yoga
Universal Yoga
Universal Yoga
Développé par Andrey Lappa, le Universal Yoga repose sur un ensemble de principes issus du yoga authentique, offrant une pratique à la fois intelligente, profonde et complète. La pratique en “Crossed Mats”, réalisée sur deux tapis disposés en croix, permet de se mouvoir dans plusieurs directions et d’explorer un flow plus dynamique, spatial et tridimensionnel. Cette approche développe l’équilibre, la coordination, la concentration ainsi qu’une conscience corporelle globale.
Développé par Andrey Lappa, le Universal Yoga repose sur un ensemble de principes issus du yoga authentique, offrant une pratique à la fois intelligente, profonde et complète. La pratique en “Crossed Mats”, réalisée sur deux tapis disposés en croix, permet de se mouvoir dans plusieurs directions et d’explorer un flow plus dynamique, spatial et tridimensionnel. Cette approche développe l’équilibre, la coordination, la concentration ainsi qu’une conscience corporelle globale.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique fondamentale qui cultive la force, la stabilité et l’intention. Dans sa forme authentique, il associe asanas (postures), pranayama (respiration), bandhas, mudras, techniques de purification, concentration et relaxation, afin d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit. Les postures y sont généralement tenues plus longuement, permettant de développer en profondeur ancrage et la résilience.
Le Hatha Yoga est une pratique fondamentale qui cultive la force, la stabilité et l’intention. Dans sa forme authentique, il associe asanas (postures), pranayama (respiration), bandhas, mudras, techniques de purification, concentration et relaxation, afin d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit. Les postures y sont généralement tenues plus longuement, permettant de développer en profondeur ancrage et la résilience.
Dynamic Flow
Dynamic Flow
Dynamic Flow
Le Dynamic Flow est une pratique vivante qui allie force, mobilité et souplesse. Plus libre dans sa structure et dans son rythme, elle propose une approche fluide et créative. À travers des mouvements répétés, intuitifs et harmonieux, ce cours invite à explorer un flow soutenu, ludique et énergisant.
Le Dynamic Flow est une pratique vivante qui allie force, mobilité et souplesse. Plus libre dans sa structure et dans son rythme, elle propose une approche fluide et créative. À travers des mouvements répétés, intuitifs et harmonieux, ce cours invite à explorer un flow soutenu, ludique et énergisant.
Chill Flow
Chill Flow
Chill Flow
Le Chill Flow est une pratique douce qui allie la respiration à un mouvement apaisé et conscient. Idéal en fin de journée, ce cours s’adresse particulièrement à celles et ceux qui sont déjà très actifs et recherchent un moment plus restauratif. Une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver de l’espace, aussi bien dans le corps que dans l’esprit.
Le Chill Flow est une pratique douce qui allie la respiration à un mouvement apaisé et conscient. Idéal en fin de journée, ce cours s’adresse particulièrement à celles et ceux qui sont déjà très actifs et recherchent un moment plus restauratif. Une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver de l’espace, aussi bien dans le corps que dans l’esprit.
HA Class – Strengthening
HA Class – Strengthening
HA Class – Strengthening
La HA Class est une pratique physique dédiée au renforcement du corps et du mental. Grâce à un travail structuré, ciblé et progressif, elle développe stabilité, endurance et puissance, tout en préparant le corps à aborder des asanas plus avancés avec davantage de solidité et de conscience.
La HA Class est une pratique physique dédiée au renforcement du corps et du mental. Grâce à un travail structuré, ciblé et progressif, elle développe stabilité, endurance et puissance, tout en préparant le corps à aborder des asanas plus avancés avec davantage de solidité et de conscience.
THA Class – Softening
THA Class – Softening
THA Class – Softening
La THA Class associe respiration consciente, étirements profonds et postures tenues plus longtemps. Cette pratique offre un espace pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à l’essentiel. Un moment d’intériorité propice au calme, à l’écoute de soi et à l’exploration d’une dimension plus méditative du yoga.
Agenda
Eka Yoga - All is one
Découvrez une pratique qui transforme votre vie
EKA studio
Eka Studio est né d’un désir sincère de revenir à l’essentiel.
Dans un monde qui va si vite, saturé de sollicitations et d’agitation, le studio propose un espace différent, un lieu dans lequel on se retrouve avec simplicité, présence et sincérité. La pratique est honorée comme un chemin d’attention, de discipline intérieure et de transformation. Respecter les racines du yoga c’est reconnaître sa profondeur et la richesse de son enseignement, bien au-delà de postures sur un tapis.
Eka Studio défend une approche sobre et consciente, moins de bruit et plus de présence. La pratique est un retour au centre, un focus sur ce qui compte vraiment. C'est aussi la réalisation de quelque chose qui nous dépasse, se rappeler que l’on est toutes et tous déjà liés à quelque chose de plus grand que soi.
Eka Studio est un lieu pour celles et ceux qui cherchent une pratique sincère, enracinée et vivante. Ouverts à tous les niveaux, les cours offrent un espace bienveillant pour se recentrer, cultiver douceur et résilience, et découvrir le pouvoir transformateur du yoga.
Certified Instructor
+1000H Yoga Alliance Certified
Des histoires vraies, un impact réel
Les cours Eka Yoga sont un véritable espace de bien-être ! Chaque séance est une parenthèse de détente et de ressourcement grâce à l’énergie bienveillante et l’expertise d’Eva. Sa pédagogie douce, motivante ainsi que son écoute permet à chacun de progresser à son rythme, dans une ambiance chaleureuse et apaisante. Un grand merci Eva pour ces précieux moments de sérénité.
Karine
Les cours d’Eva sont devenus une coutume du dimanche soir et j’adore terminer la semaine avec elle, c’est à la fois dynamique et reposant. Elle peaufine également les postures avec des workshops très appréciés, bref je recommande fortement.
Véronique
Le cours est parfaitement structuré. Il permet une progression fluide et agréable. L'ambiance hyper bienveillante crée un espace de sérénité. Eva est toujours présente pour nous guider, corriger nos postures, et nous encourager avec des mots inspirants. Une expérience vraiment top !
Lena
Je venais tout juste de commencer le yoga avec Eva quand j’ai appris ma grossesse. Tout au long des cours, elle m’a proposé des alternatives adaptées à mon corps qui changeait, avec sa bienveillance et sa douceur naturelle. Cela m’a aidée à me sentir bien et à aborder mon accouchement plus sereinement. J’ai hâte de reprendre dès que possible !
Zélie
Eka Yoga crée par Eva, c’est la garantie d’une pratique de yoga inclusive, non jugeante et progressive, quel que soit son niveau. Toujours différents et bien pensés, ses cours sont un subtile équilibre de postures et de rythmes, sur des musiques choisies. Il y a toujours ce qu’il faut pour nous permettre de sortir de chaque session un peu transformé. C’est sans doute le meilleur investissement que je pouvais m’offrir.
Virginie
Les cours Eka Yoga sont un véritable espace de bien-être ! Chaque séance est une parenthèse de détente et de ressourcement grâce à l’énergie bienveillante et l’expertise d’Eva. Sa pédagogie douce, motivante ainsi que son écoute permet à chacun de progresser à son rythme, dans une ambiance chaleureuse et apaisante. Un grand merci Eva pour ces précieux moments de sérénité.
Karine
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Véronique
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Lena
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Zélie
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Virginie
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Karine
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Véronique
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Lena
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Zélie
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Virginie
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Karine
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Véronique
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Lena
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Zélie
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Virginie
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Karine
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Véronique
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Lena
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Zélie
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Virginie
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Karine
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Véronique
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Véronique
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Lena
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Virginie
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Karine
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Véronique
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Lena
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Virginie
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Karine
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Véronique
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Lena
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Karine
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Véronique
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Lena
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Zélie
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